癫痫病对我们的健康有很大的影响，生活中癫痫病对患者的健康和工作都很大的影响， 因此重视癫痫病是很重要的。癫痫病是一种神经系统的病，它的发作时间不定，所以也加剧了它的严重性，癫痫病一定遗传吗?其实是不一定的，很多时候癫痫病遗传还是不遗传也与癫痫的产生原因有很大的关系。

(1)散步：散步运动量小，是癫痫患者最方便、最安全的运动。散步可以消除疲劳，减少忧虑，调整食欲，促进睡眠，还可以改善心肺功能。开始时可以以平时走路的速度为起点，然后石嘴山看癫痫病哪家最好逐渐加快速度，加大步伐，延长时间和距离，只要身体感到轻松、舒适，能够耐受就行。

(2)慢跑：慢跑简便易行，素有健身跑之称，可以减肥石嘴山看癫痫病哪家最好，增强心肺功能，降低血脂，促进血液循环。但慢跑还是属于比较石嘴山看癫痫病哪家最好剧烈的运动，癫痫患者应该谨慎参与，可由散步过渡到慢跑。慢跑时，以不喘粗气，不感难受，不感头昏，不感胸闷，最高心率为每分钟120～130次为宜。

(3)太极拳:太极拳集中了我国古代保健体操之精华，是一种独特的、带有浓厚中华民族文化色彩的体育锻炼健身项目。

以上就是专家给大家介绍的。我们才能有效的减少癫痫病的发作次数，减轻癫痫病对患者的伤害。癫痫病是一种危害性极大的脑部疾病，我们应该尽量的避免癫痫病的发生，形容癫痫病一点都不夸张，因为它是一种很难治愈的疾病。希望所以的癫痫病患者都早日康复。